| 山行目的 | 白馬でのんびり | | 集合場所・時間 | 白馬八方第３駐車場 ７時
（バス）７時２５分発 白馬八方バスターミナル発→猿倉 | | 行動予定 | 1日目
猿倉荘 08:10 - 08:31 鑓温泉分岐 - 09:12 御殿場 - 09:47 白馬尻小屋 - 14:32 村営頂上宿舎 （1泊）
2日目
村営頂上宿舎 05:00 - 05:07 祖母谷分岐 - 06:12 旭岳 - 07:16 白馬山荘 - 07:40 白馬岳 - 08:12 三国境 - 08:59 小蓮華山 - 09:36 船越ノ頭 - 10:11 蓮華温泉分岐 - 10:12 白馬大池山荘 - 10:52 白馬乗鞍岳 - 11:44 天狗原 - 12:40 ビジターセンター - 12:48 栂池自然園駅
| | 注意箇所・注意点 | チェーンスパイク必携 | | 食事 | small twist（夕飯）持っていく | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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