| 山行目的 | 3000メートルの縦走 | | 行動予定 | 1日目
北岳登山口 08:40 - 09:13 御池分岐 09:23 - 11:44 白根御池小屋 12:04 - 14:15 小太郎尾根分岐 14:25 - 15:04 北岳肩ノ小屋 （1泊）
2日目
北岳肩ノ小屋 06:00 - 06:21 両俣小屋分岐 - 06:45 北岳 07:05 - 07:17 吊尾根分岐 - 07:50 北岳山荘 08:00 - 08:41 中白根山 - 09:37 間ノ岳 09:57 - 10:55 農鳥小屋 （1泊）
3日目
農鳥小屋 05:00 - 06:01 西農鳥岳 06:11 - 06:44 農鳥岳 07:14 - 07:46 大門沢下降点 07:56 - 10:08 大門沢小屋 10:28 - 12:13 大古森沢出合 12:23 - 13:13 大門沢登山道入口 13:33 - 14:09 大唐松山登山口 - 14:13 第一発電所 - 14:39 南アルプス公園線ゲート 14:49 - 15:00 奈良田温泉 15:10 - 15:14 奈良田バス停
| 行動予定
（自由記述） | 奈良田に車を停めてバスで広河原へ
帰りは奈良田から甲府駅まで車
早く降りれたら奈良田の温泉♨️ | | 緊急時の対応・ルート | 北岳からピストンで降りる
間ノ岳から野呂川出会へ（3時間10分） | | 食事 | 1日目昼は白根御池小屋かな？夜、朝、肩の小屋、
２日目昼を肩の小屋でゲット。農鳥小屋は食事なし、夜カップ麺？朝おにぎり（乾燥、持参）昼は大門沢小屋（カレー、うどん、そばなど）かな〜➕行動食。
水はペットボトル2本➕水筒。肩の小屋、北岳山荘、農鳥小屋、大門沢小屋で給水あり。粉のアクエリかポカリ（2〜3袋） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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