| 行動予定 | 西沢渓谷入口 09:00 - 09:24 ねとりインフォメーション - 09:34 西沢山荘 - 09:52 石塔尾根取付 - 10:12 三重ノ滝 10:22 - 11:32 七釜五段ノ滝 - 11:59 黒金山登山口 - 13:14 大久保沢出合 - 14:28 ねとりインフォメーション
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル, ストック |
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