| 集合場所・時間 | 往路:
- 自宅
↓ 07:04〜07:18 徒歩
- 山谷みどり台/横浜市営バス
↓ 07:21〜07:29 横浜市営バス・９０系統 中山駅北口行
- 中山駅
↓ 07:42〜08:23 ＪＲ横浜線 八王子行
↓ 1番線発 → 5・6番線着
- 八王子
↓ 08:34〜10:59 ＪＲ特急あずさ5号 白馬行
↓ 4番線発 12号車2番D席
- 穂高
↓ 12:55〜13:50 中房温泉行き定期バス
↓ https://nan-an.co.jp/nakabusa/
- 中房温泉 テント場前泊
復路:
- 上高地バスターミナル//アルピコ交通松本
↓ 14:40〜15:45 アルピコ交通
↓ モバイルチケット: https://secure.j-bus.co.jp/hon/Mypage
- 新島々
↓ 16:04〜16:34 松本電鉄上高地線 松本行
↓ 7番線着
- 松本
↓ 17:20〜19:32 ＪＲ特急あずさ50号 千葉行
↓ 3番線発 → 2番線着 12号車15番B席
- 八王子
↓ 19:44〜20:16 ＪＲ横浜線 東神奈川行
↓ 5・6番線発 → 2番線着
- 長津田
↓ 20:28〜20:31 東急田園都市線急行 押上行
↓ 5・6番線発 → 2番線着
- 青葉台
↓ 20:42〜20:52 東急バス・青８２ 青葉台駅行
↓ 1番線発
- 北八朔公園江古田口/東急バス | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 05:00 - 05:55 第一ベンチ - 06:33 第二ベンチ 06:43 - 07:23 第三ベンチ - 08:04 富士見ベンチ - 08:41 合戦小屋 08:51 - 10:09 燕山荘 10:19 - 10:49 燕岳 10:59 - 11:24 燕山荘 11:54 - 12:21 蛙岩 - 13:47 喜作レリーフ - 13:53 分岐 - 14:29 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 05:00 - 05:11 大天井岳 05:21 - 05:27 大天荘 - 06:01 大天井ヒュッテ - 06:25 貧乏沢のコル - 08:04 ヒュッテ西岳 08:14 - 09:24 水俣乗越 - 11:39 ヒュッテ大槍 - 12:30 槍ヶ岳山荘 13:30 - 13:56 槍ヶ岳 14:06 - 14:22 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:27 殺生ヒュッテ分岐 - 05:51 ヒュッテ大槍分岐 - 06:31 氷河公園分岐 - 07:07 水俣乗越分岐（大曲） - 07:30 ババ平 - 07:55 槍沢ロッジ 08:05 - 08:28 二ノ俣 - 08:35 一ノ俣 - 09:20 横尾山荘 09:30 - 10:24 新村橋 - 10:34 迂回路分岐 - 10:37 徳澤園 - 11:26 徳本峠分岐 - 11:30 明神 - 12:12 小梨平 13:12 - 13:17 ビジターセンター - 13:19 河童橋 - 13:26 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 大天井岳までは燕岳経由で中房温泉に下山
大天井岳の先では水俣乗越から上高地に下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ショートパンツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, キャップ, 予備下着・靴下, 靴, 細引き, ザック, 食料, 行動食, 非常食, 水, ハイドレーション, ガスカートリッジ, バーナー, クッカー, メスキット, ライター, 山と高原地図, ヘッドランプ, モバイルバッテリー(予備1含む), スマホ, ファーストエイドキット, リペアキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, ウェットティッシュ, マイナカード, マイクロファイバータオル, シェルター, トレッキングポール, 薄手銀マット, シュラフ, ヘルメット |
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