| 行動予定 | 鉾立山荘 08:00 - 08:02 象潟口登山口 - 08:49 白糸の滝三角点 - 09:33 賽の河原 - 10:16 御浜小屋 - 10:42 御田ヶ原分岐 - 11:08 七五三掛 - 11:21 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:51 御室 - 13:08 新山 - 13:36 七高山 - 13:42 百宅口コース分岐 - 14:03 伏拝岳 - 14:26 文珠岳 - 14:44 外輪山・千蛇谷分岐 - 14:51 七五三掛 - 15:07 御田ヶ原分岐 - 15:25 鳥ノ海分岐 - 15:42 御浜・鳥海湖分岐 - 15:45 長坂道T字分岐 - 15:55 河原宿 - 16:03 賽の河原 - 16:29 白糸の滝三角点 - 16:58 象潟口登山口 - 17:00 鉾立山荘
| | 緊急時の対応・ルート | 風強い場合雷も下山する鉾立 | | 食事 | ポカリ2
ジュース1
おにぎり2
ぱん2 |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 紙地図, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, ビオレシート, 携帯充電池, 携帯ケーブル, アミノバイタル, ミネラルタブレット, お湯, チェーンセン |
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