| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
蓮華温泉ロッジ 05:00 - 05:01 蓮華温泉登山口 - 06:39 天狗ノ庭 - 07:33 蓮華温泉分岐 08:03 - 08:40 船越ノ頭 - 09:16 小蓮華山 09:46 - 10:13 三国境 - 10:39 鉱山道分岐 - 11:08 雪倉岳避難小屋 - 11:43 雪倉岳 12:13 - 13:31 水平道分岐 - 14:15 水平道分岐 - 14:19 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 06:00 - 06:04 水平道分岐 - 06:52 朝日岳 - 07:10 吹上ノコル - 08:10 花園三角点 - 08:51 白高地沢 - 09:57 兵馬ノ平 - 10:23 蓮華の森 - 10:35 蓮華温泉ロッジ
| | その他 | 静岡→蓮華温泉 約5h30 290km 高速¥3,560
朝日小屋 1泊夕食付 ¥14,000 朝食は弁当販売のみ インナーシーツ必携
蓮華温泉 入浴受付時間（内湯・野天風呂共に）は9:30～17:00 ¥1,000 |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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