| 集合場所・時間 | 自宅 5:00 = 11:00 戸倉駐車場 12:00 =【路線バス】= 12:15 大清水 12:30 =【乗合バス】= 12:45 一ノ瀬登山口 | 行動予定
（自由記述） | ■7月7日
一ノ瀬登山口 13:00 - 14:15 三平峠 - 14:30 三平下 - 15:00 長蔵小屋（※変更する場合有り）
■7月8日
山小屋 6:30 -【長英新道】- 9:30 御池岳 9:40 - 10:30 燧ケ岳 11:00 -【見晴新道】- 13:10 見晴 13:30 - 14:30 中田代三叉路 - 15:15 至仏山荘（※変更する場合有り）
■7月9日
山小屋 5:00 - 8:00 至仏山 8:20 - 9:00 小至仏山 - 9:20 悪沢岳分岐 - 10:30 鳩待峠 =【乗合バス】= 戸倉駐車場 ＝ 自宅
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は燧ケ岳・至仏山に登らず尾瀬ヶ原散策して鳩待峠へ下山。 | | 注意箇所・注意点 | ・全体として特に危険な箇所はない。
・見晴新道は想像以上にドロドロで歩きにくい。ただ、滑りやすい粘土質の土は極一部でした。
・至仏山は、光沢のある滑りやすい石が所々にありました。
・残雪は全くありませんでした。 | | その他 | 長蔵小屋 0278-58-7100
尾瀬沼ヒュッテ 090-7064-4183
尾瀬沼山荘 0278-58-7311
至仏山荘 0278-58-7311
尾瀬ぷらり館の日帰り温泉「戸倉の湯」（500円） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
◎ |
予備電池 |
地図・計画書 |
◎ |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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保険証 |
◎ |
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飲料水 |
◎ |
1.5〜2リットル |
ティッシュ |
◎ |
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バンドエイド |
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靴ズレ用 |
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タオル |
◎ |
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携帯電話 |
◎ |
予備バッテリー |
雨具 |
◎ |
カッパ上下 |
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防寒着 |
◎ |
フリース、薄手ダウン |
ストック |
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水筒 |
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時計 |
◎ |
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非常食 |
◎ |
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行動食 |
◎ |
2日分(塩・砂糖・アミノ酸等) |
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スパッツ(ゲイター) |
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手袋 |
◎ |
ハシゴ・岩場あります |
ビニール袋 |
◎ |
ゴミ袋、汚れ物用 |
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着替え |
◎ |
予備Tシャツ、予備靴下、小屋着等 |
洗面用具 |
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歯ブラシ等 |
耳栓・アイマスク |
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ザックカバー |
◎ |
雨天時の備え |
コンタクトレンズ |
◎ |
予備メガネ |
サングラス |
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日焼止め |
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帽子 |
◎ |
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マグカップ |
◎ |
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※◎は必ず携行して下さい |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
エマージェンシーシート |
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ファーストエイドキット |
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医薬品 |
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バーナー |
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コッヘル（鍋） |
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トイレットペーパー |
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携帯酸素 |
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