| 行動予定 | リフト上駅 08:00 - 08:11 姥ヶ岳分岐 - 08:37 姥ヶ岳 - 08:49 金姥 - 09:11 牛首 - 10:15 肘折分岐 - 10:20 月山 - 10:25 肘折分岐 - 11:01 牛首 - 11:22 牛首下 - 11:38 姥ヶ岳分岐 - 11:45 リフト上駅
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, スマートウォッチ, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, shokz |
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