| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 05:08 林道ゲート - 06:15 穂高平小屋 - 07:12 白出沢出合 - 07:17 涸沢岳西尾根取付 - 08:24 滝谷出合 - 09:13 槍平小屋 - 13:07 南岳小屋 （1泊）
2日目
南岳小屋 06:00 - 06:12 南岳 - 06:23 氷河公園分岐 - 07:06 中岳 - 07:33 大喰岳 - 07:44 飛騨乗越 - 08:01 槍ヶ岳山荘 - 08:44 千丈沢乗越 - 09:49 左俣乗越 - 09:55 左俣岳 - 10:24 硫黄乗越 - 11:06 樅沢岳 - 11:29 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 06:00 - 06:51 鏡平分岐 - 07:26 鏡平山荘 - 07:51 シシウドヶ原 - 08:32 秩父沢出合 - 09:03 小池新道登山口 - 09:22 ワサビ平小屋 - 09:34 笠新道入口 - 10:39 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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