| 集合場所・時間 | 新穂高に一台デポして折立へ | | 行動予定 | 1日目
折立 08:00 - 09:59 青淵三角点 - 11:28 五光岩ベンチ - 12:14 太郎平小屋 - 12:33 薬師峠 - 14:06 薬師岳山荘 - 15:05 薬師岳 - 15:39 薬師岳山荘 - 16:32 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 05:00 - 05:20 太郎平小屋 - 07:01 神岡新道分岐 - 07:10 北ノ俣岳 - 07:45 赤木岳 - 08:07 中俣乗越 - 09:57 黒部五郎岳 - 11:14 黒部五郎小舎 （1泊）
3日目
黒部五郎小舎 05:00 - 07:25 丸山 - 08:09 双六岳 - 08:53 双六小屋 - 09:39 樅沢岳 - 10:12 硫黄乗越 - 10:51 左俣岳 - 10:59 左俣乗越 - 12:20 千丈沢乗越 - 13:44 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:12 飛騨乗越 - 05:33 大喰岳 - 06:01 中岳 - 06:38 氷河公園分岐 - 06:56 南岳 - 07:03 南岳小屋 - 10:23 槍平小屋 - 10:24 奥丸山分岐 - 10:25 槍平小屋 - 10:57 滝谷出合 - 11:49 涸沢岳西尾根取付 - 11:53 白出沢出合 - 12:42 穂高平小屋 - 13:40 林道ゲート - 13:47 新穂高温泉バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 双六から新穂高へ下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ | | 共同装備品 | テント, 調理器具 |
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