| 山行目的 | 温泉+登山 | | 行動予定 | 桜平駐車場（中） 07:00 - 07:17 桜平 - 08:08 夏沢鉱泉 - 09:21 オーレン小屋 - 09:54 夏沢峠 - 11:14 硫黄岳 - 11:58 夏沢峠 - 12:48 本沢温泉 13:48 - 15:14 夏沢峠 - 15:35 オーレン小屋 - 16:18 夏沢鉱泉 - 16:51 桜平 - 17:03 桜平駐車場（中）
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を引き返す | | 計画書の提出先・場所 | 諏訪警察署 | | その他 | 日の出5:30
日の入17:51 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 水着, バスタオル | | 共同装備品 | ツエルト |
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