| 山行目的 | 3日目はしんどければ奥大日岳には寄らずそのまま下山。
危険だと思ったら引き返す。 | | 行動予定 | 1日目
室堂 08:00 - 08:11 みくりが池 - 08:33 雷鳥荘 - 08:51 雷鳥沢野営場 - 08:55 雷鳥沢 - 10:58 剱御前小舎 - 11:33 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 05:00 - 05:26 剣山荘 - 06:01 一服剱 - 07:07 前剱 - 08:13 平蔵のコル - 08:53 剱岳 - 09:15 平蔵のコル - 10:21 前剱 - 11:16 一服剱 - 11:36 剣山荘 - 12:07 剱沢キャンプ場 （1泊）
3日目
剱沢キャンプ場 05:00 - 06:01 剱御前小舎 - 06:54 新室堂乗越 - 07:08 室堂乗越 - 08:33 奥大日岳 - 09:34 室堂乗越 - 09:51 新室堂乗越 - 10:11 雷鳥沢 - 10:15 雷鳥沢野営場 - 10:45 雷鳥荘 - 11:08 みくりが池 - 11:21 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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