| 行動予定 | 1日目
柏原新道登山口 10:00 - 10:28 扇沢 - 11:48 大沢小屋 - 13:35 ノド - 15:09 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
2日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 06:00 - 07:05 針ノ木岳 - 07:42 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 08:54 蓮華岳 - 09:58 北葛乗越 - 11:07 北葛岳 - 11:35 七倉乗越 - 12:24 七倉岳 - 12:35 船窪小屋 （1泊）
3日目
船窪小屋 06:00 - 06:49 船窪乗越 - 07:15 船窪岳 - 07:30 船窪乗越 - 08:46 船窪小屋 - 09:10 天狗の庭 - 11:13 唐沢のぞき - 12:28 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ, バッテリー, エマージェンシーシート |
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