| 山行目的 | 健康維持 | 行動予定
（自由記述） | 金鶏橋（妙義自然休養林）Ｐ８：００ー大人場８：１０ー東屋８：３５ー堀切入口９：００ー堀切９：３０ー女坂分岐１０：００ー鷹戻しの頭１１：００ー東岳１２：００ー中岳１２：３０ー西岳（余裕があったら）往復０：４０、１３：１０ー石門分岐１３：３０ー石門入口１４：００ー一本杉１４：１０ー大人場１４：３５ー金鶏橋１４：４５
雨の場合 国民宿舎駐車場８：３０
国民宿舎ー三方境コルー女道分岐ー女道登山口ー国民宿舎
こちらは鎖場は有りません、女道は中止しないと迷子になります。
↓は夏に歩きました。
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| | 緊急時の対応・ルート | 鷹戻しの頭元部で危ないと感じたら、戻り中間道から石門へ | | 注意箇所・注意点 | 鷹戻しの頭６０Ｍの鎖場、鎖場１５Ｍ、梯子、鎖場３段、右にトラバース？地点登り
ルンゼ内２５Ｍ２段の鎖場の下り |
氏名 /
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山岳保険 /
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