| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 06:30 - 07:15 小会所小屋跡 - 08:11 聖沢吊橋 - 09:24 造林小屋跡 - 10:17 乗越 - 11:16 岩頭滝見台 - 11:49 せせらぎ - 12:21 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:00 - 04:30 薊畑 - 05:30 小聖岳 - 06:41 前聖岳 - 07:28 聖兎のコル - 08:20 兎岳 - 08:53 聖兎のコル - 10:17 前聖岳 - 10:57 小聖岳 - 11:34 薊畑 - 11:51 聖平小屋 - 12:59 岩頭 - 13:32 南岳 - 14:10 上河内岳 - 14:33 竹内門 - 15:20 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 04:00 - 04:39 茶臼岳 - 04:52 仁田池 - 05:11 希望峰 - 05:31 コル - 06:10 易老岳 - 06:50 三吉平 - 07:51 イザルガ岳分岐 - 07:59 光小屋 - 08:05 信濃俣分岐 - 08:15 光岳 - 08:22 信濃俣分岐 - 08:26 光小屋 - 08:33 イザルガ岳分岐 - 09:09 三吉平 - 10:03 易老岳 - 10:38 コル - 11:14 希望峰 - 11:33 仁田池 - 11:55 茶臼岳 - 12:17 茶臼小屋 - 12:41 樺段 - 13:41 横窪沢小屋 - 14:11 中の段 - 14:45 ウソッコ沢小屋 - 15:39 ヤレヤレ峠 - 16:10 畑薙大吊橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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