| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:30 - 07:25 第一ベンチ - 08:03 第二ベンチ - 08:44 第三ベンチ - 09:26 富士見ベンチ - 10:03 合戦小屋 - 11:21 燕山荘 - 11:48 蛙岩 - 13:14 喜作レリーフ - 13:20 分岐 - 13:55 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 06:00 - 06:11 大天井岳 - 06:17 大天荘 - 06:57 東天井岳の肩 - 07:46 横通岳の肩 - 08:16 常念小屋 - 09:40 常念岳 - 10:39 2,512m峰 - 11:21 2,592m峰 - 12:27 蝶槍 - 12:39 横尾分岐 - 13:06 蝶ヶ岳ヒュッテ （1泊）
3日目
蝶ヶ岳ヒュッテ 07:00 - 07:06 蝶ヶ岳 - 07:41 長塀山 - 09:48 徳澤園 - 10:37 徳本峠分岐 - 10:41 明神 - 11:23 小梨平 - 11:28 ビジターセンター - 11:30 河童橋 - 11:37 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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