| 行動予定 | 大弛峠 05:30 - 06:03 朝日峠 06:13 - 06:52 朝日岳 07:02 - 07:58 金峰山 08:18 - 09:12 朝日岳 09:22 - 09:46 朝日峠 - 10:13 大弛峠 10:23 - 10:25 大弛小屋 - 11:20 国師ケ岳 11:30 - 11:42 北奥千丈岳 12:12 - 12:44 大弛小屋 - 12:46 大弛峠
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, シェラフ | | 共同装備品 | 調理用食材, 調味料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ツェルト, テント, テントマット |
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