| 行動予定 | 1日目
室堂 07:30 - 07:40 室堂山荘 - 08:41 一の越 - 09:45 雄山 - 10:02 大汝休憩場 - 10:05 大汝山 - 10:07 大汝休憩場 - 10:48 真砂岳 - 11:40 別山南峰 - 12:25 剱沢キャンプ場 - 12:33 剱沢小屋 13:33 - 13:51 剣山荘 - 14:05 くろゆりのコル - 14:13 剣山荘 - 14:30 剱沢小屋 - 14:43 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 05:00 - 05:55 剱御前小舎 - 06:43 新室堂乗越 - 06:56 室堂乗越 - 08:13 奥大日岳 - 09:08 室堂乗越 - 09:23 新室堂乗越 - 09:41 雷鳥沢 - 09:45 雷鳥沢野営場 - 10:12 雷鳥荘 - 10:33 みくりが池 11:33 - 11:45 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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