| 行動予定 | 天女山駐車場 05:00 - 05:18 天ノ河原 - 07:33 前三ツ頭 - 08:12 三ツ頭 - 08:53 権現岳 - 09:09 旭岳 - 09:30 ツルネ - 09:48 キレット小屋 - 11:01 真教寺尾根分岐 - 11:11 赤岳 - 11:17 真教寺尾根分岐 - 12:24 扇山 - 12:32 牛首山 - 13:10 大門沢方面分岐 - 13:12 賽の河原 - 13:43 羽衣池 - 13:58 天女山分岐 - 14:16 ゲート - 14:36 展望台 - 15:07 天女山 - 15:09 天女山駐車場
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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