| 行動予定 | ゲート登山口 08:00 - 08:33 大山祇神社 - 10:06 ナメ滝 - 11:24 水源地標 - 11:53 水源分岐 - 12:22 甲武信ヶ岳 - 12:39 水源分岐 - 12:56 水源地標 - 13:43 ナメ滝 - 14:43 大山祇神社 - 15:10 ゲート登山口
| | 食事 | 水2.6ℓ、食事1食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, スマホ予備電池, 水3?, 麦茶1本, カメラp310, お茶1.8? |
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