| 集合場所・時間 | 大弛峠駐車場（無料）。路駐、何台か下山する車とすれ違ったので試しに駐車場まで上がると1台だけ停められた。ラッキー。 | | 行動予定 | 1日目
大弛峠 13:00 - 13:02 大弛小屋 - 13:57 国師ケ岳 14:07 - 14:19 北奥千丈岳 14:29 - 15:01 大弛小屋 - 15:03 大弛峠 （1泊）
2日目
大弛峠 05:00 - 05:33 朝日峠 - 06:12 朝日岳 06:22 - 07:18 金峰山 07:48 - 08:42 朝日岳 - 09:06 朝日峠 - 09:33 大弛峠
| 行動予定
（自由記述） | ■１日目
大弛峠 10:14 - 10:40 朝日峠 - 11:01 朝日岳前の展望岩場 - 11:11 朝日岳 11:21 - 12:17 金峰山 12:18 - 12:21 五丈石 12:22 - 12:25 金峰山 - 12:36 金峰山小屋 13:07 - 13:29 金峰山 13:42 - 14:57 朝日岳 - 15:06 朝日岳前の展望岩場 15:07 - 15:23 朝日峠 15:24 - 15:53 大弛峠
■２日目
大弛峠 04:33 - 04:45 夢の庭園 04:50 - 05:14 前国師ヶ岳 05:16 - 05:20 三繋平 - 05:25 国師ヶ岳 05:51 - 05:55 三繋平 05:57 - 06:01 北奥千丈岳 06:34 - 06:38 三繋平 - 06:42 前国師ヶ岳 - 06:59 夢の庭園 07:00 - 07:18 大弛峠 - 07:18 ゴール地点 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, テント, テントマット, シュラフ |
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