| 行動予定 | 1日目
椹島 16:10 - 16:16 椹島ロッヂ （1泊）
2日目
椹島ロッヂ 06:00 - 06:09 椹島 - 06:15 滝見橋 - 06:18 笊ヶ岳登山口 - 06:20 千枚岳登山口 - 07:01 鉄塔 - 07:16 鉄塔下 - 07:41 管理道交差点 - 08:07 小石下 - 09:09 清水平 - 09:51 蕨段 - 11:00 駒鳥池 - 11:37 千枚小屋 （1泊）
3日目
千枚小屋 04:30 - 05:20 千枚岳 - 05:58 丸山 - 06:22 悪沢岳 - 06:44 コル - 07:16 中岳 - 07:24 前岳 - 08:10 荒川小屋 - 08:40 大聖寺平 - 09:45 小赤石岳 - 10:10 赤石岳 - 10:45 コル - 11:08 百間平 - 11:40 百間洞山の家 （1泊）
4日目
百間洞山の家 04:30 - 05:34 大沢岳 - 06:04 中盛丸山 - 06:42 小兎岳 - 07:24 兎岳 - 07:54 聖兎のコル - 09:08 前聖岳 - 09:18 奥聖岳 - 09:29 前聖岳 - 10:04 小聖岳 - 10:37 薊畑 - 10:52 聖平小屋 11:22 - 12:22 岩頭 - 12:52 南岳 - 13:26 上河内岳 - 13:52 南岳 - 14:09 岩頭 - 14:47 聖平小屋 （1泊）
5日目
聖平小屋 05:00 - 05:22 せせらぎ - 05:50 岩頭滝見台 - 06:30 乗越 - 06:57 造林小屋跡 - 07:31 聖沢吊橋 - 08:21 小会所小屋跡 - 08:43 聖沢登山口 - 09:20 牛首峠 - 09:29 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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