| 行動予定 | 車坂峠 06:00 - 06:20 車坂山 - 07:45 トーミの頭 07:55 - 08:35 湯ノ平口 - 08:39 火山館 08:49 - 08:54 湯ノ平口 - 09:14 前掛山登山口 - 09:44 Ｊバンド 09:54 - 10:07 鋸岳 - 10:40 仙人岳 - 10:57 蛇骨岳 - 11:23 黒斑山 11:43 - 11:57 トーミの頭 - 12:07 槍ヶ鞘 - 12:57 車坂峠
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ヘルメット |
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