| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 07:00 - 08:00 湯俣温泉登山口 - 08:25 名無避難小屋 08:35 - 09:36 湯俣山荘 09:46 - 09:56 晴嵐荘 - 12:10 日陰の森 12:20 - 13:40 湯俣岳 - 16:37 竹村新道分岐 16:47 - 18:07 東沢乗越 18:17 - 19:03 水晶小屋 - 19:41 水晶岳 19:51 - 20:19 水晶小屋 （1泊）
2日目
水晶小屋 06:00 - 06:28 ワリモ北分岐 - 06:51 ワリモ岳 - 07:27 鷲羽岳 - 07:59 ワリモ岳 - 08:14 ワリモ北分岐 - 08:50 水晶小屋 - 09:20 東沢乗越 - 10:50 竹村新道分岐 - 11:11 真砂岳 - 11:58 野口五郎小屋 - 13:02 三ッ岳 - 14:02 烏帽子小屋 - 14:32 烏帽子山頂分岐 - 14:52 烏帽子岳 - 15:03 烏帽子山頂分岐 - 15:32 烏帽子小屋 - 16:21 三角点 - 16:52 中休み - 17:33 権太落シ - 18:19 濁沢 - 18:30 不動沢 - 19:00 高瀬ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, 雨具, ソフトシェル, 防寒着, ズボン, 靴下, グローブ, ゲイター, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | ツェルト |
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