| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 5：30 七合目ヒュッテ | | 行動予定 | 七合目ヒュッテ 06:00 - 06:38 風不死岳分岐 - 07:00 ヒュッテ分岐 - 08:28 風不死岳 - 09:31 ヒュッテ分岐 - 09:56 北外輪山 - 10:28 西山 - 11:09 東外輪山 - 11:46 七合目ヒュッテ
| | 注意箇所・注意点 | 稜線での転落、滑落 | | 食事 | 行動食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにより提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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