| 山行目的 | アルプスの絶景を楽しむ | | 集合場所・時間 | 八尾おゆば8:00 | | 行動予定 | 1日目
北岳登山口 06:15 - 06:48 御池分岐 06:58 - 09:19 白根御池小屋 09:29 - 11:40 小太郎尾根分岐 11:50 - 12:29 北岳肩ノ小屋 （1泊）
2日目
北岳肩ノ小屋 05:00 - 05:21 両俣小屋分岐 05:31 - 05:55 北岳 06:15 - 06:27 吊尾根分岐 06:37 - 07:01 八本歯ノコル 07:11 - 08:26 大樺沢二俣 08:36 - 08:57 白根御池小屋 09:07 - 10:30 御池分岐 10:40 - 11:00 北岳登山口
| | その他 | 荒天なら撤退
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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