| 山行目的 | 高山縦走 | | 集合場所・時間 | 06:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 07:00 明神分岐 - 07:10 穂高神社奥宮 - 07:20 明神分岐 - 08:20 徳沢 - 08:40 新村橋 - 09:30 横尾 - 10:30 一ノ俣 - 11:10 槍沢ロッヂ - 12:50 大曲 - 13:50 天狗原分岐 - 15:20 坊主の岩小屋 - 16:00 ヒュッテ大槍 - 16:50 槍ヶ岳山荘 - 17:20 槍ヶ岳 - 17:50 槍ヶ岳山荘（泊）
07:00 槍ヶ岳山荘 - 07:10 飛騨乗越 - 09:40 2971m地点 - 10:00 南岳小屋 - 11:20 長谷川ピーク - 13:30 北穂高小屋 - 13:45 南峰 - 14:35 最低コル - 15:45 涸沢岳 - 16:00 穂高岳山荘 - 16:50 奥穂高岳 - 17:20 穂高岳山荘（泊）
07:00 穂高岳山荘 - 07:50 奥穂高岳 - 09:20 紀美子平 - 09:50 前穂高岳 - 10:10 紀美子平 - 12:10 岳沢小屋 - 13:00 天然クーラー - 14:24 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 天候・体調により、上高地〜涸沢〜（北穂高岳〜涸沢or北穂〜奥穂〜涸沢or北穂〜奥穂or奥穂〜涸沢or奥穂or−）〜上高地 もありえる。 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警／ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, ヘルメット |
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