| 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 09:00 - 10:08 鳥倉登山口 10:28 - 11:53 豊口山間のコル 12:13 - 13:40 豊口山分岐 13:50 - 14:22 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 05:30 - 06:03 コル - 06:38 本谷山 06:58 - 07:48 ゴーロ 08:08 - 08:51 塩見小屋 09:11 - 10:27 塩見岳（西峰） - 10:30 塩見岳（東峰） 10:50 - 10:52 塩見岳（西峰） - 11:38 塩見小屋 - 12:02 ゴーロ - 13:01 本谷山 13:21 - 13:41 コル - 14:20 三伏峠小屋 （1泊）
3日目
三伏峠小屋 06:00 - 06:56 烏帽子岳 07:16 - 07:58 前小河内岳 - 08:38 小河内岳 08:58 - 09:36 前小河内岳 - 10:12 烏帽子岳 10:32 - 11:11 三伏峠小屋 12:11 - 12:31 豊口山分岐 - 13:32 豊口山間のコル 13:52 - 14:40 鳥倉登山口 - 15:35 鳥倉林道ゲート
| | 緊急時の対応・ルート | 三伏峠から直下山。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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