| 山行目的 | 沢登り | | 集合場所・時間 | 6:00七倉山荘 （七倉山荘に車1台デポ。できなかった場合、北葛沢駐車スペースにとめる） | 行動予定
（自由記述） | 北葛沢出合6:30-> 宿泊地(標高約1250m地点) (泊)
宿泊地(標高約1250m地点) -> 北葛乗越 -> 七倉登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 荒天時中止、状況を見て進退判断 | | 注意箇所・注意点 | テンバ候補地1150ｍ 1740m付近 | | 食事 | 各夜1朝1＋予備で1日分 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, 長袖インナー, シェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 着替え, 沢靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, ハーネス, ヘルメット, 確保機, ロックカラビナ, カラビナ, クイックドロー, スリング, パス, フリクションコード, ナッツキー, ハンマー, 寝具, 食器, ライター, 食料朝夕1, 予備2 | | 共同装備品 | ロープ50m, カム, ボールナッツ, ハーケン, アルヌン6, ツェルト, ストック2, コッヘル, ガス, ストーブ |
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