| 山行目的 | ピークハント 縦走 | | 行動予定 | 1日目
折立 08:00 - 10:59 青淵三角点 11:09 - 13:23 五光岩ベンチ 13:33 - 14:42 太郎平小屋 （1泊）
2日目
太郎平小屋 07:00 - 09:41 薬師沢小屋 09:51 - 13:51 雲ノ平山荘 14:11 - 14:44 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
3日目
雲ノ平キャンプ場 07:00 - 08:02 祖父庭園 08:12 - 08:59 祖父岳 09:09 - 09:51 岩苔乗越 10:01 - 10:25 ワリモ北分岐 - 11:19 水晶小屋 11:49 - 12:46 水晶岳 12:56 - 13:38 水晶小屋 （1泊）
4日目
水晶小屋 06:30 - 07:12 ワリモ北分岐 07:22 - 07:57 ワリモ岳 08:07 - 09:01 鷲羽岳 09:11 - 10:15 伊藤新道分岐 10:25 - 10:33 三俣山荘 - 12:15 三俣蓮華岳 12:25 - 13:03 丸山 13:13 - 14:19 双六岳 14:29 - 15:35 双六小屋 （1泊）
5日目
双六小屋 08:00 - 09:26 鏡平分岐 - 10:25 鏡平山荘 - 11:07 シシウドヶ原 - 12:16 秩父沢出合 - 13:07 小池新道登山口 - 13:39 ワサビ平小屋 （1泊）
6日目
ワサビ平小屋 07:00 - 07:20 笠新道入口 - 09:08 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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