| 行動予定 | 車坂峠 05:00 - 06:22 トーミの頭 - 06:45 黒斑山 - 07:07 蛇骨岳 - 07:21 仙人岳 - 07:49 Ｊバンド - 08:09 前掛山登山口 - 08:23 湯ノ平口 - 09:36 トーミの頭 - 10:26 車坂峠
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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