| 行動予定 | 女神茶屋 09:00 - 10:29 2,113m三角点 - 12:01 蓼科山山頂ヒュッテ - 12:04 蓼科山 - 12:06 蓼科山山頂ヒュッテ - 12:26 蓼科山荘 - 14:15 竜源橋 - 14:41 女神茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 着替え一式, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジ袋, レジャーシート, スタッフバッグ大, 地図（地形図）, コンパス, 熊鈴, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, バッテリー, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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