| 行動予定 | 1日目
瑞牆山荘 10:00 - 10:21 みずがき林道分岐 - 10:29 Point - 10:43 登山口 - 10:44 登山口 - 11:46 カンマンボロン 12:16 - 14:14 Point - 14:17 瑞牆山 15:17 - 15:19 Point - 16:08 天鳥川 - 16:34 富士見平小屋 （1泊）
2日目
富士見平小屋 05:00 - 05:53 鷹見岩分岐 - 06:03 大日小屋 - 06:47 大日岩 - 07:48 砂払ノ頭 - 08:33 金峰山 09:33 - 09:58 鉄山 - 10:37 朝日岳 10:47 - 11:11 朝日峠 - 11:38 大弛峠 - 11:40 大弛小屋 （1泊）
3日目
大弛小屋 04:00 - 04:55 北奥千丈岳 05:25 - 05:36 国師ケ岳 - 05:42 天狗尾根分岐 - 06:58 国師ノタル - 07:41 東梓 - 08:14 両門ノ頭 - 08:57 富士見 - 09:39 水師 - 09:53 水源分岐 - 10:22 甲武信ヶ岳 11:22 - 12:02 三宝山 - 12:42 大椹峠 - 13:18 武信白岩岳 - 13:52 大山 14:22 - 14:54 十文字小屋 （1泊）
4日目
十文字小屋 06:00 - 06:01 十文字峠 - 07:13 五里観音 - 07:33 毛木平 - 08:42 中津川林道分岐 - 08:47 梓山バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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