| 行動予定 | 1日目
御沢野営場 05:30 - 05:41 御沢小屋跡 - 06:38 下十五里 06:48 - 07:14 中十五里 - 07:45 上十五里 - 08:21 笹平 08:31 - 08:50 横峰 - 08:51 小白布沢コース分岐 - 10:23 三国小屋 10:33 - 11:50 切合・種蒔山分れ - 11:56 切合小屋 12:06 - 14:00 一ノ王子 - 14:08 本山小屋 14:28 - 14:42 飯豊山 14:52 - 15:45 御西岳 15:55 - 16:56 飯豊山 17:06 - 17:20 本山小屋 （1泊）
2日目
本山小屋 05:30 - 05:44 飯豊山 06:04 - 06:18 本山小屋 - 06:23 一ノ王子 - 07:45 切合小屋 07:55 - 08:00 切合・種蒔山分れ - 09:06 三国小屋 09:16 - 10:16 小白布沢コース分岐 - 10:17 横峰 - 10:28 笹平 10:38 - 10:58 上十五里 - 11:15 中十五里 - 11:30 下十五里 - 12:01 御沢小屋跡 - 12:11 御沢野営場
| 行動予定
（自由記述） | 御西岳はオプション
飯豊山に到着した段階で時間と体力に余裕がある場合のみ | | 食事 | 水は常時2リットル(水場で補給)
食事は3食分+非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シュラフ, ロールマット, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 食料3食分, 行動食チョコなど, 非常食, 飲料2リットル, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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