| 行動予定 | 武尊神社 07:00 - 08:08 剣ケ峰山分岐 08:18 - 09:42 手小屋沢避難小屋 09:52 - 11:47 沖武尊 12:17 - 13:22 手小屋沢避難小屋 13:32 - 14:21 剣ケ峰山分岐 14:31 - 15:18 武尊神社
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, サングラス | | 共同装備品 | ガイド地図（ブック）, 日焼け止め |
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