| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 06:00 - 06:54 湯俣温泉登山口 - 07:17 名無避難小屋 - 08:12 湯俣山荘 - 08:25 伊藤新道分岐 - 09:00 第一吊り橋 - 09:40 第三吊り橋 - 10:10 ワリモ沢出合 - 10:42 第五吊り橋 - 11:27 クロマメ小屋 - 13:23 展望台 - 14:25 第二庭園 - 14:31 第一庭園 - 15:50 伊藤新道分岐 - 15:55 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 05:00 - 05:05 伊藤新道分岐 - 06:22 鷲羽岳 - 06:51 ワリモ岳 - 07:05 ワリモ北分岐 - 07:37 水晶小屋 - 08:04 東沢乗越 - 09:25 竹村新道分岐 - 10:06 野口五郎小屋 - 11:04 三ッ岳 - 11:58 烏帽子小屋 - 12:42 三角点 - 13:10 中休み - 13:47 権太落シ - 14:28 濁沢 - 14:38 不動沢 - 15:05 高瀬ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, 長袖インナー, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, ヘルメット, 渓流シューズ, ロープスリング, カラビナ, 防水インナーバッグ, ロールペーパー, 着替え, 眼鏡, コンタクト, ライター, エマージェンシーシート, フリース, ダウンジャケット, 食器セット, 個人マット, 歯ブラシ, ツエルト, 医療品, 修理具, 食料, コンロ, ガス, コッヘル, モバイルバッテリー |
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