| 行動予定 | 駐車場 06:00 - 06:06 古寺鉱泉 - 08:01 一服清水 - 08:05 日暮沢分岐 - 09:29 古寺山 - 10:19 小朝日岳 - 11:24 銀玉水 - 12:01 大朝日小屋 - 12:22 大朝日岳 - 12:33 大朝日小屋 - 12:55 銀玉水 - 14:12 古寺山 - 15:01 日暮沢分岐 - 15:05 一服清水 - 16:13 古寺鉱泉 - 16:18 駐車場
| 行動予定
（自由記述） | ソロ | | 食事 | 食料1回分、携帯食、水2リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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