| 行動予定 | 茶臼岳登山口 10:00 - 10:50 茶臼山避難小屋 11:00 - 11:06 茶臼岳 - 11:11 茶臼山避難小屋 - 11:36 黒谷地湿原 - 12:05 安比岳分岐 - 12:18 源太森 - 12:37 陵雲避難小屋 12:47 - 12:53 ガマ沼 - 13:00 八幡平 13:10 - 13:17 ガマ沼 - 13:24 見返峠 - 13:53 源太森 - 14:04 安比岳分岐 - 14:24 黒谷地湿原 - 14:55 茶臼山避難小屋 15:05 - 15:36 茶臼岳登山口
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