| 山行目的 | 展望 | | 集合場所・時間 | 粟ヶ岳県民休養地 | | 行動予定 | 登山口駐車場 07:00 - 07:22 粟ヶ岳中央登山口 - 08:31 獄山寺分岐 - 09:23 大栃平 - 10:11 粟庭ノ頭（六合目） 10:21 - 10:53 粟ヶ岳ヒュッテ - 11:47 粟ヶ岳北峰 11:57 - 12:21 粟ケ岳 12:51 - 13:10 粟ヶ岳北峰 - 13:45 粟ヶ岳ヒュッテ 14:05 - 14:24 粟庭ノ頭（六合目） - 14:51 大栃平 - 15:20 獄山寺分岐 - 16:00 粟ヶ岳中央登山口 - 16:20 登山口駐車場
| | 食事 | Ｌ1 行動食2 水2Ｌ |
氏名 /
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住所
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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