| 集合場所・時間 | 信濃大町駅11:20 | | 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 13:00 - 14:00 湯俣温泉登山口 - 14:25 名無避難小屋 - 15:26 湯俣山荘 （1泊）
2日目
湯俣山荘 08:00 - 08:14 伊藤新道分岐 - 10:14 伊藤新道分岐 - 10:27 湯俣山荘 - 11:24 名無避難小屋 - 11:47 湯俣温泉登山口 - 12:47 高瀬ダム
| | 食事 | 14日
昼：各自
夜：湯俣山荘
15日
朝：湯俣山荘
昼：各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, ニット帽, 雨具, 傘, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, 予備バッテリー, 歯ブラシ, 熊すず, ビニール袋, コップ, コーヒー, 保温水筒, アミノバイタル, イヤホン, お金, 温泉セット, 手拭い, ヘルメット, 酒, つまみ, 防水袋, 沢靴, サコッシュ, 卵 卵入れ, お土産, 化粧品 |
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