| 山行目的 | 二百名山 | | 集合場所・時間 | 荒沢岳登山口 | | 行動予定 | 1日目
荒沢岳登山口 06:00 - 07:12 前山 - 08:14 前嵓下 - 09:22 前嵓 - 11:07 荒沢岳 - 11:55 灰吹山 - 13:04 灰ノ又山 - 13:30 源蔵山 - 13:47 陽ノ水 14:07 - 14:24 巻倉山 - 15:57 荒沢岳分岐 - 15:58 兎岳 - 15:59 荒沢岳分岐 - 16:26 小兎岳 （1泊）
2日目
小兎岳 06:00 - 07:41 池ノ段 - 08:00 中ノ岳 - 08:05 中ノ岳避難小屋 - 09:14 檜廊下 - 10:00 天狗平 - 10:56 極楽尾根分岐 - 11:18 越後駒ヶ岳 - 11:35 駒ノ小屋 - 11:54 前駒 - 12:19 百草ノ池 - 12:51 小倉山 - 13:33 道行山分岐 - 14:37 道行山登山口 - 15:21 石抱橋 - 15:31 伝之助小屋 - 15:33 荒沢岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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