| 山行目的 | 南アルプス歩き尽くし | | 集合場所・時間 | 畑薙第一ダム夏季駐車場で前泊し、朝一バスで椹島へ。 | | 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 08:00 - 08:12 椹島 - 10:41 樺段 11:01 - 14:01 小尾根上のピーク 15:01 - 15:27 赤石小屋 （1泊）
2日目
赤石小屋 06:00 - 06:51 富士見平 07:01 - 09:41 赤石岳 10:11 - 10:59 コル 11:09 - 11:41 百間平 - 12:25 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:00 - 06:28 大沢岳 06:38 - 07:19 中盛丸山 07:29 - 08:22 小兎岳 08:32 - 09:30 兎岳 09:40 - 10:21 聖兎のコル 10:51 - 12:33 前聖岳 12:43 - 12:57 奥聖岳 - 13:12 前聖岳 13:22 - 14:10 小聖岳 14:20 - 15:05 薊畑 - 15:26 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 06:00 - 06:31 せせらぎ - 07:10 岩頭滝見台 07:20 - 08:15 乗越 08:25 - 09:02 造林小屋跡 09:12 - 09:59 聖沢吊橋 10:09 - 11:17 小会所小屋跡 11:27 - 11:57 聖沢登山口 - 12:48 牛首峠 12:58 - 13:10 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, ミッドレイヤー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替えベースレイヤー, 小屋用シャツ, 小屋用靴下, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット, モバイルバッテリー |
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