| 山行目的 | 百名山登頂 | | 行動予定 | 酸ヶ湯温泉 06:30 - 06:38 薬師神社 - 07:56 地獄湯ノ沢 - 08:26 仙人岱ヒュッテ分岐 - 08:29 高田大岳分岐 - 09:29 大岳 - 09:48 大岳避難小屋 - 10:19 官様分岐 - 10:41 毛無岱 - 11:10 城ケ倉分岐 - 11:30 酸ヶ湯温泉
| | 食事 | 1L | | その他 | ・酸ヶ湯温泉ビバ千人風呂
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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