| 行動予定 | 1日目
椹島 08:00 - 08:05 滝見橋 - 08:08 笊ヶ岳登山口 - 08:10 千枚岳登山口 - 08:46 鉄塔 - 08:59 鉄塔下 - 09:21 管理道交差点 - 09:44 小石下 - 10:39 清水平 - 11:15 蕨段 - 12:15 駒鳥池 - 12:47 千枚小屋 - 13:30 千枚岳 - 14:03 丸山 - 14:24 悪沢岳 - 14:43 コル - 15:09 荒川中岳避難小屋 - 15:13 中岳 - 15:54 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 08:00 - 08:26 大聖寺平 - 09:23 小赤石岳 - 09:45 赤石岳 - 10:16 コル - 10:36 百間平 - 11:53 大沢岳 - 12:19 中盛丸山 - 12:53 小兎岳 - 13:30 兎岳 - 13:56 聖兎のコル - 15:01 前聖岳 - 15:10 奥聖岳 - 15:20 前聖岳 - 15:51 小聖岳 - 16:20 薊畑 - 16:33 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 08:00 - 08:20 せせらぎ - 08:45 岩頭滝見台 - 09:20 乗越 - 09:44 造林小屋跡 - 10:14 聖沢吊橋 - 10:57 小会所小屋跡 - 11:16 聖沢登山口 - 11:48 牛首峠 - 12:57 鳥森山 - 13:36 椹島ロッヂ - 13:44 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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