| 山行目的 | 国師ヶ岳 | | 行動予定 | 大弛峠 07:00 - 07:02 大弛小屋 - 07:57 国師ケ岳 - 08:09 北奥千丈岳 - 08:41 大弛小屋 - 08:43 大弛峠 - 09:16 朝日峠 - 09:55 朝日岳 - 10:52 金峰山 - 11:49 朝日岳 - 12:13 朝日峠 - 12:40 大弛峠
| | 緊急時の対応・ルート | 国師ヶ岳折り返し | | 食事 | 水2リットル |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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