| 山行目的 | ハイキング＆トレラン | 行動予定
（自由記述） | 鴨沢〜小袖乗越 0.30/0.20
小袖乗越〜堂所 1.45/1.15
堂所〜七ツ石小屋 0.50/0.30
七ツ石小屋〜七ツ石山 0.35/0.25
七ツ石山〜ブナ坂 0.10/0.15
ブナ坂〜奥多摩小屋 0.40/0.30
奥多摩小屋〜小雲取山 0.25/0.20
小雲取山〜雲取山 0.30/0.20
登り5.20 下り3.50 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
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備考 |
個人装備品 |
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備考 |
個人装備品 |
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安全 |
100 |
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