| 集合場所・時間 | 行き：さわやか信州号21:50大宮発,05:20上高地バスターミナル着
帰り：11:30上高地バスターミナル発新島々行き | 行動予定
（自由記述） | 05:30 上高地バスターミナル - 05:35 明神分岐 - 06:35 徳沢 - 06:55 新村橋 - 07:45 横尾 - 08:45 本谷橋 - 09:55 Ｓガレ - 10:45 涸沢ヒュッテ（泊）
05:00 涸沢ヒュッテ - 06:28 取付点 - 07:48 穂高岳山荘 - 08:38 奥穂高岳 - 09:08 穂高岳山荘 09:28 - 09:48 涸沢岳 - 10:48 最低コル - 12:03 南峰 - 12:23 北穂高小屋 12:43 - 12:58 南峰 - 13:53 南稜取付 - 14:40 涸沢ヒュッテ（泊）
05:20 涸沢ヒュッテ - 05:50 Ｓガレ - 06:30 本谷橋 - 07:20 横尾 - 08:10 新村橋 - 08:30 徳沢 - 09:30 明神分岐 - 10:30 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は涸沢で待機、もしくは横尾まで下山する。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスに提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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