| 行動予定 | 高尾駅南口 06:10 - 06:16 浅川 - 06:22 初沢 - 07:22 四辻 - 08:19 拓大分岐 - 08:36 草戸峠 - 08:49 草戸山 - 09:38 登山口 - 09:43 城山湖駐車場 - 09:48 登山口 - 10:44 東京家政学院入口 - 11:03 東京家政学院前 - 11:04 東京家政学院前バス停 - 11:21 七国峠三角点 - 11:25 七国峠 - 11:35 梅ノ木沢分岐 - 11:40 七国の尾根緑地 - 12:06 相原駅
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 半袖Tシャツ, ウィンドシェル, ズボン, 靴下, インナー靴下, グローブ, 着替え（Ｔシャツ･長袖シャツ薄･靴下）, 雨具（ウェア･スカート）, 防寒具（オクタマフラー・フード）, 折り畳み傘, 帽子（キャップ）, シェード, 靴, ザック, サブザック, グランドシート, 座布団, エマージェンシーシート, 笛, ヘッドライト, 充電器, スマートフォン, トレッキングポール, サングラス, 熊鈴, てぬぐい | | 共同装備品 | 昼ご飯, 行動食, 補給食, 飲料, ファーストエイドキット･常備薬, 目薬(コンタクト用), ポイズンリムーバー, 浄水器, ダクトテープ, 保険証, 現金, トイレセット, ティッシュ, ボディシート, ウェットシート, アルコールスプレー, 虫除け, スティック日焼け止め, リップクリーム, 靴べら, くし, 時計付きデジタル温度計, 方位磁石付き温度計 |
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