| 行動予定 | 扇沢 05:00 - 06:26 大沢小屋 - 08:14 ノド - 09:48 針ノ木小屋（針ノ木峠） 09:58 - 11:10 蓮華岳 11:20 - 12:07 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 12:58 ノド - 14:03 大沢小屋 14:13 - 15:13 扇沢
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ガスカートリッジ, コンロ, ヤカン, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ストック, ポール, 携帯トイレ |
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