| 山行目的 | 初登山 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 広河原 - 06:25 1660m地点 - 08:30 大樺沢二俣 08:40 - 11:10 小太郎尾根分岐 11:20 - 11:50 北岳肩ノ小屋 12:50 - 13:10 両俣小屋分岐 - 13:40 北岳 14:00 - 14:15 吊尾根分岐 - 14:55 北岳山荘（泊）
06:00 北岳山荘 - 06:40 中白根山 - 07:40 間ノ岳 08:00 - 08:50 中白根山 - 09:20 北岳山荘 09:40 - 10:30 3023m地点 - 10:50 八本歯のコル 11:00 - 12:10 大樺沢二俣 12:20 - 14:00 1660m地点 - 14:20 広河原 | | 注意箇所・注意点 | テント泊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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